試玩龍與虎www.cn6r.com

中國宮鬥劇有「影射現今政權」之嫌，近日遭禁播，將讓位給「紅色經典」洗腦劇。（圖片來源／微博@电视剧如懿传）中國去年熱映的《延禧攻略》、《如㦤傳》掀起追劇潮，這波風潮吹向台灣，連台灣總統蔡英文也喜歡在睡前吃泡麵和零食、邊看宮鬥劇。但是，現在連宮鬥劇都有「借古諷今影射政權」的嫌疑，引起中共對於政權不穩的恐懼，因此，中國官媒《北京日報》列舉宮鬥劇5大罪狀後，傳出中國各大電視台已全面禁播宮鬥劇。只因宮鬥劇影射中共內鬥，就被禁播？一位不願透露姓名的中國演員向《德國之聲》透露，宮鬥劇已被禁播的消息屬實，今年將全面讓位給「紅色題材」的愛黨愛國之類洗腦連續劇。業內人士認為，古裝劇在網站上最受喜愛、最吸會員。宮鬥劇的火爆屬於市場行為，很難完全禁止。如今電視台黃金檔播出的古裝劇已限制到只剩下一、兩部，而白天檔重播再監管意義並不大。愛黨愛國洗腦劇將盤據8點檔？然而，目前看來，這些理由已無法阻擋影響力超強的宮鬥劇再次遭遇寒冬，僅僅是影射現今政權之嫌，就足以令其下線，讓位給紅色經典。中國最正宗的「紅色經典」大概非《湄公河行動》到《戰狼》系列電影莫屬，這類作品體現強烈國家意識、塑造當代英雄的主旋律，在中國締造高人氣收視群，2017年上映的現代軍事題材電影《戰狼II》票房達到8990萬美元（2.8億台幣）。晚上8點檔黃金時段，宮鬥劇被禁播，可能被政治正確的「紅色經典」時裝劇取代，起因於中國傳媒大學博士生導師劉霆昭在《北京日報》刊登的《宮廷文化的負面影響不容小覷》的文章。宮鬥劇教壞小孩、大人？該文章指出，宮廷文化傳播的不斷升溫，確實起了豐富大眾文化娛樂生活的作用，但是對其產生的負面影響也不容忽視，並且羅列5大負面影響：1、熱衷追崇皇族生活方式，使之成為流行時尚。2、精心演繹「宮鬥」情節，惡化當下社交生態。3、不吝美化帝王臣相，淡化今朝英模光輝。4、宣揚奢華享樂之風，沖擊克勤克儉美德。5、片面追逐商業利益，弱化正面精神引導。就在這篇文章刊登一周後，人們發現，中國多家衛視正在播出的《延禧攻略》、《如懿傳》等宮鬥劇疑被其它電視劇或綜藝節目所取代。根據陸媒報導，各大電視台接到禁播宮鬥劇的通知，東方衛視原先下午時段該播出的《如懿傳》已被換檔，浙江衛視的《延禧攻略》也臨時變成綜藝節目。江蘇衛視才播到第二集的《如懿傳》，在浙江、山東衛視播出的《延禧攻略》通通喊卡，但在線上收看則不受影響。5家電視台已接到禁播宮鬥劇的通知根據陸媒報導，1月25日，5家電視台都已接到禁播宮鬥劇的通知，被緊急叫停。不只《如懿傳》和《延禧攻略》被叫停播出，短時間內，所有宮鬥劇都很難再上星播出了。對此，資深業內人士謝曉虎告訴騰訊《一線》稱，「春節期間宮鬥戲的確受到限制，後續怎麼辦還沒說。範圍是針對宮鬥戲，不是古裝戲。」 中國對宮鬥劇的批判以及禁播早已不是新鮮事。近年來，中國廣電總局屢次給穿越戲、宮鬥戲戴上緊箍咒，比如勒令停播或禁止其上黃金檔。《北京日報》去年曾盛讚《延禧攻略》「拯救了國產劇古典美」不過，市場的偏愛總能讓宮鬥劇在一次次被禁後又「死灰復燃」。2018年夏天，電視劇《延禧攻略》在中國意外火紅，當時《北京日報》曾大讚該劇：「拯救了國產劇古典美」「摒棄了原先清宮戲大紅大綠的服裝道具，演員身上的華服細節處都很用心。」千呼萬喚始出來的《如懿傳》不僅在中國，還在東南亞、台灣、日本等地熱播。環球網幾天前報導，《延禧攻略》去年在台灣熱播，成為全島的第一流量熱門連續劇。台灣2019年大學學科能力測驗的語文試題中甚至也提到《延禧攻略》中的純貴妃、魏瓔珞。這一現象可以連結到國台辦發言人安峰山所說的「兩岸一家親」以及「中華文化是兩岸同胞共同的精神家園」等等。如今《北京日報》大變臉批判宮鬥劇，耐人尋味但是，如今，《北京日報》也突然大變臉，這其中傳達的訊息耐人尋味，顯然《延禧攻略》等宮鬥劇所帶來這樣正面的影響似乎不再重要，尤其是去年5月，以唐朝「唐隆之變」為背景的香港無線重頭劇《深宮記》進軍中國險些觸礁，引起《聯合早報》援引時事評論人指出，「中共十九大後加強影視意識形態審查，但凡潛在借古諷今影射政權的作品，均非常謹慎處理。」宮鬥劇主要圍繞皇上的家事進行，宮廷人物之間是赤裸裸的利益和權力關系的相互交織。《如懿傳》中乾隆從忠角變奸角，而《延禧攻略》的核心劇情是小人物的逆襲。更多信傳媒文章

作者●黃齊元/商周.com專欄作家前一陣子，我到一家還不錯的餐廳去用餐，晚上7:30到的時候，只有一桌客人。經理看到我來很高興，特別走過來問候：「先生您只有一位啊！怎麼會想到今天過來好好享受？」我很直白的告訴她，我來的主要理由是沒有什麼客人，餐廳環境比較清爽，我可以一個人安靜的吃飯，簡單地說就是食物不是關鍵，服務也不重要。經理聽了很尷尬，臉一陣紅一陣白。上週微風南山店開幕，裡面有許多小吃和餐廳，我太太和兒子興沖沖的跑去，排了半個小時隊才吃到。我想起去年有一個App辦了個「米其林」餐廳活動，只要加入就保證有座位。但那次活動最後不成功，因為會用App的年輕人很少光顧米其林，像我雖然有錢，卻不懂得利用新潮科技服務。我們正進入一個新服務業，或者應稱為「新零售」的時代，消費者要求創新的服務體驗。傳統服務業的靈魂是「人」，高檔消費者要求無微不至的親切服務。在美國的餐廳，侍者一定要過來你的桌子問「How is everything？」，否則拿不到小費。但現在進入網路時代，新一代的消費者可透過自助，完成很多服務，比如說叫車、選擇旅遊、預定餐廳，年輕消費者甚至視這種「選擇」與「比較」的功能為基本服務的一部分。我是一個老派的人，自己不太會使用所有軟體和App，但會請秘書幫我把相關資料印出來，以便我快速做決策。簡單地說，我用了更多傳統「第三方」（我的秘書）的服務。每個人在不同的情景下，會要求不同的服務水平。以我為例，在辦公室時，會要求非常多秘書的服務，從打電話到訂位，但在餐廳用餐時，卻不喜歡服務員過於親切或嘮叨，只想安靜的享受美食。現在有些餐廳桌上有自助點餐平板，對我而言完全可以接受。但若換到旅館，我的要求正好相反。我無法忍受大陸近期的「無人酒店」，裡面沒有餐廳，要喝飲料必須到走廊自助販賣機去買，一切東西都要自助，給人冷冰冰的感覺，讓我覺得非常不能適應，我需要人的溫度和服務的熱情。「無人化服務」剛好是最近我參加一個兩岸「智慧旅遊」研討會的主題，中國在這方面科技的發展應用非常領先，我特別向對岸的專家請教他們的經驗和看法。答案不出我所料，「無人酒店」很難成為主流，因為每個人對於虛擬/實體服務平衡點有不同的需求。這正是馬雲所提出「新零售」的核心精神，也就是「線上+線下」（O2O）。馬雲去年提出「傳統電商已死」的驚人觀點，認為所有的服務都必須和實體環境相互結合，才能創造消費者完整的體驗，這也是阿里巴巴併購大潤發的理由。「新零售」模式可以延伸到醫療、旅遊、文創等不同服務業，簡單地說都是運用AI和物聯網科技，提升改善原有服務提供的流程，也就是所謂的「智慧+行業」。「智慧服務」或「智慧製造」的挑戰在於，你必須了解整個流程，並且選擇性地在不同環節創新，有些地方採用自助，有些地方則搭配專人服務，並給客戶選擇的自由。就像電話語音服務，除了和機器交流外，永遠有和「服務專員」對談的選項。上週在美國和中國大陸，各有一筆「線上」和「線下」合作的大型交易。微軟和美國第二大連鎖藥局Walgreens簽訂一項為期7年的協議，後者將IT遷移到微軟雲平台，期望成為「零售、藥房和企業服務領域的新轉型平台」。這很明顯是為了和亞馬遜競爭，因為其去年併購線上藥房PillPack。在此同時，阿里巴巴聯手中國大陸零售巨人蘇寧，以15億美元收購中國「健檢第一股」愛康國賓，這代表「線上」先結合「線下」，再去併購某個特殊領域的「線下」業者。這種線上與線下的跨界合作並非從連鎖藥局開始，最早發源於連鎖超市。前年亞馬遜併購美國最大有機連鎖超市Whole Foods，緊接著阿里巴巴併購了中國的大潤發，現在都已進化改造成「虛實聯合」的新零售型態。值得注意的是，新經濟業者在這些交易中，均扮演發動者和主導者的角色，代表新經濟已成為未來經濟成長的主要引擎，這在台灣是還沒有發生的。Walgreens為什麼選擇和微軟合作？因為全球雲計算龍頭亞馬遜（AWS）也是電商的龍頭，正積極跨入零售、醫療等行業，和傳統業者直接競爭，迫使傳統業者尋求自保。Walgreens是近幾個月和微軟合作的第4家大型零售商，之前還有沃爾瑪（Walmart），克羅格（Kroger）和服飾品牌Gap。這是一個贏家通吃的時代。亞馬遜2017年全美電商市佔率37 %，根據專家預測，到2021年可能會高達50 %，就像台積電一樣，成為市場絕對主導者，變成一隻會跳舞的大象，享有高成長和高利潤。無怪乎最近亞馬遜股價不斷上漲，超越微軟成為全球市值第一名。面臨新經濟洪流，傳統產業應朝「數位化、智慧化」轉型。台灣較難有微軟+Walgreens或阿里+大潤發類似的交易，但企業可以從投資新創公司開始嘗試轉變。下一波的新創商機，會存在於各個不同的垂直產業（如零售、醫療）中，對於有一定行業資歷的人來說，是最佳的創業機會。下次你若看到「統一超和遠傳聯盟」，或「中華電信結合新光三越打造新零售平台」的新聞，請不用太訝異！更多商業周刊文章韓信從開國功臣到株連三族…「成也蕭何，敗也蕭何」的職場啟示：前輩提拔你，可能是想陷害你！※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載更多論壇文章 連勝文們還是陳思宇們？ 人民本來可以躺著賺 委內瑞拉為何經濟崩潰？ 當台灣旅遊只分為補助季與非補助季 運動、旅遊與商機，可不可能發生在「拚觀光」的台灣？ 性虐案9年暴增 223%：受盡折磨的孩子向誰說 #Metoo?＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

美國總統川普（Donald Trump）承認委內瑞拉反對黨、國會領袖瓜伊多（Juan Guaidó）取代馬杜洛（Nicolás Maduro）政權，並且打算藉切斷馬杜洛金脈，使他無力東山再起。其中，佔委國財政收入重中之重的原油收益，也是美委貿易長期相互依存的品項，美方決定禁運原油，對馬杜洛政權無疑具有「核爆級」的殺傷力。美國不能少了委國石油？長期來看，委國出口美國的石油產量逐步下降，過去10年因為委國經濟和政治危機，導致出口量更是大幅下跌。據美國能源情報署（Energy Information Administration）統計，2017年美國每日進口的委國原油和石油產品已不到50萬桶，甚至低於2008年金融危機時的逾120萬桶。萊斯大學（Rice University）拉丁美洲能源政策學者莫那迪（Francisco Monaldi）指出，委國石油產品迅速崩解，許多委國客戶、包括美國都已適應供應量下滑的情況。委國長期身為美國第3、第4大的原油供應國，照理來說，任何進口中斷都將造成巨大損失。全球普氏能源資訊（S&P Global Platts）引用美國海關的資料顯示，2018年夏季，墨西哥灣沿岸的委國原油進口量猛增，部分原因是重質原油（heavy-crude）市場緊縮。但長期趨勢來看，美國對委國原油的依賴程度下降，根據S&P數據，美國東岸煉油廠自2017年後，都未進口委國原油。能源顧問公司「Turner, Mason & Company」執行副總奧爾斯（John Auers）表示，美國政府可以透過對委國進口原油實施階段性逐步制裁，減緩衝擊，也反應出美國煉油廠已對這種長期趨勢有了抗體。目前最新數據是2017年的統計資料，其中顯示委國佔美國原油進口量6%。美國如何替換對委內瑞拉原油的需求？全球油量目前供應充足，2018年夏季供應量創下新高紀錄。國際能源署（The International Energy Agency）9月份表示，因為美國和其他「石油輸出國家組織」（OPEC）的產量提高，全球石油供應量於8月時首次達到日產量1億桶。另外，據美國石油學會（American Petroleum Institute）24日的報告，美國汽油庫存量過剩，「恐達到沉重的負荷量」，並會進一步促使天然氣價格下跌。但是，委內瑞拉是開採成本較高的重質原油主要產國，因此此類油品供應仍受衝擊。另一重質原油產國是墨西哥，但是產量持續下降，而加拿大的供應量雖然充足，但是將如何將原油送往墨西哥灣沿岸的煉油廠仍是一大挑戰，並沒有足後的管線運送加國原油。也因如此，美國最後可能不得不選擇從沙烏地阿拉伯和伊拉克等中東國家，進口重質原油，同時也造成運輸成本增加。哪些美國企業將受原油禁運影響？位於墨西哥灣沿岸、其中幾家專門處理而設計的重質原油的煉油商，包括瓦萊羅能源（Valero）還有委國國家石油 (Petroleosde Venezuela SA) 的美國子公司雪鐵戈石油公司（Citgo），可能必須付出更高成本，跟其他國家購買。報導指出，任何原油制裁都會引來全球重質原油市場供應情況情張。莫納迪分析，墨西哥灣沿岸的重質原油短缺將導致價格上漲，加上還必須從像伊拉克這一類的地方進口，成本更高昂。因此，會員代表95%美國煉油產業的美國燃料及石化製造者協會（AFPM），在過去2年之中，不斷遊說政府，試圖阻止任何對於委國的原油禁令。美國能源資訊管理局（EIA）統計，墨西哥灣沿岸的美國煉油廠，約有1/4仰賴委國進口。除了重質原油煉油廠之外，期他高度依靠石油的行業也會受影響。航空貨運就是掃到颱風尾的案例，未來油品成本將更高昂。天然氣價格會漲嗎？消費者可能不會對此有強烈感受。雖然美國對委國的禁令，提高墨西哥灣沿岸煉油廠的成本，但是市場競爭之下，生產商不太可能將成本提升大部份轉而由消費者負擔。原油禁運對委國是致命一擊？委內瑞拉高度依賴美國的石油收入，有41％的原油是出口美國。更重要的是是，美國煉油商是委國少數以支付現金的客戶，輸往中國和俄羅斯的石油，都是用於償還數十億美元的債務。更多上報內容：【分裂的委內瑞拉Q & A 三之一】民生經濟到底出了什麼問題？【分裂的委內瑞拉Q & A 三之二】馬杜洛如何肯定軍方支持立場不會鬆動？【南美巨變】《路透》揭密俄羅斯400人精銳部隊 貼身負責委內瑞拉總統馬杜洛維安

旺報【（凱基證券（香港）執行董事及研究部主管鄺民彬╱解盤）】國際貨幣基金（IMF）公布最新預測，預期全球經濟增長將由2018年的3.7%回落至2019年的3.5%，亦較去年10月預期下調0.2個百分點。IMF指出，國際間貿易關係緊張，英國可能無協議脫歐，中國經濟放緩是2019年全球經濟的主要風險。在不同經濟體中，IMF對歐洲前景展望保守，將歐元區經濟預測下調0.3個百分點至1.6%，德國亦下調0.6個百分點至1.3%。日本央行將2019年的核心通脹預測下調0.5個百分點至0.9%，與其目標的2%比較，差距愈來愈遠。此外，日本12月出口按年下跌3.8%，而南韓第4季出口按年亦轉跌，2018年GDP成長亦按年下跌0.4%至3.1%。整體而言，亞洲國家經濟受貿易糾紛和中國經濟放緩的影響，2019年經濟增長將遜於2018年。大陸國務院副總理劉鶴1月30日訪美，雖然預期大陸將提出買入大量美國農產品和能源，然而，美國商務部長羅斯近日指出，在一些核心問題例如強制技術轉移，以及國企補貼等，雙方有明顯的分岐。總體而言，雖然中美競爭關係不變，但短期達成部分協議，對雙方的執政者均有利。我們認為劉鶴訪美帶來進一步成果的機會不低。板塊方面，由於大陸中央政策未來希望增加油氣自給率，其國內大型公司將加大資本開支，將限制油企派息能力。相對而言，中海油（00883-HK）2019年資本開支增幅不大，但預期未來產量增長不俗，股價近日表現較佳。然而，預計2019年美國平均油價於每桶55-58美元，中海油預期本益比11-12倍，現價只是合理。預期股價於11.5-13.4港元幅度內上落。

【早安健康／張承宇報導】長命百歲對人類而言是歷久不衰的課題，雖然長生不老藥仍未被發現，但其實生活中的食物，也可能有著延緩老化的好處。日本醫師推薦自製芝麻醋，不但能幫助抗氧化、抗老，還能促進燃脂、防發胖，只要餐後1小匙就可能有效！ 芝麻醋抗老、減肥、防便秘、降低體內膽固醇 日本醫療法人醫德會真壁醫院衛教資訊指出，活性氧是造成老化的原因之一，活性氧會攻擊正常細胞、使細胞氧化，造成肌力降低、皺紋、斑點，甚至會提高罹患動脈硬化、心肌梗塞、腦梗塞、癌症、糖尿病風險，因此積極抗老不但能減緩外貌老化，還能幫助維繫健康。 對此，日本里見英子診所院長里見英子建議利用芝麻醋來抗老。里見英子舉例，人體內活性氧過多，可能妨礙肝臟運作、增加壞膽固醇、加速動脈硬化，並提高生活習慣病的風險，而芝麻富含的芝麻素具備抗氧化效果，有助防止細胞氧化。 芝麻中的「芝麻木酚素（Sesame lignans）」也具備防止脂質氧化的效果，因此芝麻的油脂比其他油脂不易氧化。芝麻木酚素還具備和雌激素有類似功能的成分，能幫助調整荷爾蒙平衡，改善更年期不適。除此之外還有幫助燃脂、抑制食慾、促進代謝等效果，因此也可能對減肥有幫助。 另外，芝麻富含的亞油酸、油酸，也能幫助抑制血中壞膽固醇上升，以及軟化糞便、改善便秘。芝麻中的膳食纖維，也能刺激腸道蠕動、幫助排便，同時幫助膽固醇從體內排出，進而降低膽固醇。 芝麻醋這樣做幫助抗老、提高血液循環，還能控糖防發胖 里見英子表示，如果將芝麻及辣椒加入醋中做成芝麻醋，醋能幫助血液循環更順暢、抑制血糖，辣椒則有發汗效果，能幫助脂肪燃燒。日本北海道大學研究所研究員米代武司曾進行一項研究，發現辣椒中的「辣椒素酯（capsiate）」能增加體內具備強力燃脂效果的棕色脂肪，幫助燃燒更多熱量、防止發胖。 但里見英子也提醒，吃芝麻醋要注意以下三點事項： 材料 黑芝麻粒30g。 辣椒3根。 釀造醋（種類依喜好即可）180ml。 250ml以上的附蓋容器（玻璃製佳）1只。 做法 吃法 三餐飯後直接喝1小匙，也可稀釋後飲用。 延伸閱讀：

各大電視台政論節目變動頻傳，根據《自由時報》今（29）日報導，三立新聞台節目《54新觀點》將換血，主持人陳斐娟將由主播黃倩萍接棒。而三立也在今日證實，黃倩萍將和因「打韓」而出名的基進黨發言人「3Q哥」陳柏惟兩人聯手主持。陳斐娟將在2月底合約到期時打包走人，跳槽到東森財經台，回歸專業財經節目。選後各大政論節目大洗牌，日前先是傳出劉寶傑因東森政論節目《關鍵時刻》鬧不合，將跳槽到《54新觀點》取代原有陳斐娟，但最後劉寶傑仍和老東家續約。而後更一度傳出，陳斐娟原本主持《54新觀點》時段，則由鄭弘儀回歸主持。三立電視台29日證實，《54新觀點》3月開始將由黃倩萍和陳柏惟搭檔主持，而陳斐娟則將在2月底，與三立合約到期後不續約，轉戰東森財經台。收視率一肩扛 黃倩萍對新夥伴有信心對於節目新人選，黃倩萍過去曾在該節目擔任代班主持，觀眾對她並不陌生。被問到接下新節目將一肩扛下《54新觀點》收視率，黃倩萍則回應把「這塊做好的話，之後也會變成我的舒適圈。」她也稱讚陳斐娟很優秀，對於她的離開，大家都很不捨。而接下《54新觀點》另一支主持棒，去年在九合一大選前，時任基進黨高雄市議員候選人陳柏惟，因強力反韓國瑜而爆紅，還被網友封為「抗韓戰士」，他曾在選前放話，韓國瑜若當選高雄市長，就搬離高雄。而後韓國瑜當選，陳柏惟兌現承諾，打算環島搬家，到各縣市短住兼招募黨員。面對節目新搭檔，黃倩萍讚他是「本土型的小鮮肉，相信他是很趣的人。」相關報導● 館長怒批高雄市府刁難賽事是垃圾 韓國瑜澄清：不能被蓋布袋打● 館長嗆韓國瑜 蔡正元：不整頓陳菊官僚，小心變成馬英九第二

蘇嘉全受訪時強調，自己不會與蔡英文搭配選副總統，也不認為民進黨會提名蔡以外的總統人選。（攝影／黃威彬）立法院長蘇嘉全今（29日）早接受廣播專訪，除了透露自己對於2020不可能與蔡英文搭派外，也強調民進黨已有凝聚力，並認為2020換蔡是不可能的事。蘇嘉全有望連任不分區，民進黨2020應追求國會過半對於未來規劃，是否要參選2020不分區立委，蘇嘉全表示，這也要看民進黨內提名的辦法，「不是我要選，我就可以選得上」，他強調會由提名小組來決定爭取不分區的人選，而自己會尊重黨的想法與佈局。蘇嘉全表示，自己不可能轉戰區域立委，而如果民進黨認可自己當院長的表現，再次提名他當不分區立委，「我當然不會拒絕。」主持人也當場line民進黨主席卓榮泰，詢問是否會提名蘇擔任不分區立委，卓回覆說，「理論上當然要提名蘇嘉全做不分區立委，除非另有發展」，可見蘇連任的機會頗高。不過，民進黨2020選情不樂觀的情況，要在立法院拿到過半席次以爭取議長，有一定的難度，也讓主持人質問蘇，會不會擔心失掉現在職位，對此蘇則表示，綠營現在握有三分之二的國會席次，2020應該要有爭取至少過半的決心，即便民調低迷，仍有1年的時間能夠翻轉檯面。蘇嘉全：「蔡蘇配」不可能，換蔡也不可能雖說，蘇嘉全並未正面表態自己的未來規劃，但有一個選項讓他直呼不可能，那就是2020擔任蔡英文的副手；蘇嘉全認為，自己與蔡英文的「互補性不強」，並強調蔡應該選擇讓她更加分、在職務上表現不錯的人來搭檔。既然不會有「蔡蘇配」，那麼應該由誰與蔡英文搭配？蘇嘉全對此傾向不表態，他認為時間未到，不宜現在就臆測，不過對於現任副總統陳建仁、以及呼聲很高的賴清德，蘇都給予兩人正面的評價，不管是誰參選副總統，「我都樂觀其成」。其實，民進黨2020是否派蔡英文出征至今仍在未定之天，但蘇嘉全直呼，「蔡總統是民進黨黨內，最有實力贏的一個人」，他也強調，黨內換蔡的聲浪已降低，內部凝聚力也變強，「民進黨方向已定，不可能換掉蔡英文。」只不過，九合一大敗後，蔡英文在台灣還有市場嗎？蔡民調有回升，但依然慘輸柯、朱根據《美麗島電子報》的最新民調，蔡英文2020的選情雖有稍稍回溫，卻依然處於落後的位置；該調查顯示，蔡英文唯一勝選的可能，就是柯文哲不參選，而國民黨又派出黨主席吳敦義，此對戰組合中，蔡的支持度來到39.5%，大勝吳敦義的20.9%。不過，倘若國民黨派出前新北市長朱立倫的話，那蔡英文則以30.3%的支持度，敗給朱的39.8%，這都是不考慮白色力量的情況，若柯文哲決定參選，那藍綠都不用玩了，調查指出，柯文哲不管是對上蔡英文、朱立倫、還是吳敦義，領先幅度皆超過10個百分點，可說是穩居龍頭。該民調指出，蔡英文的滿意度與支持度也明顯上升，加上民進黨於北市立委補選也獲得勝利，有助於黨內氣勢；蘇嘉全強調，「（民進黨）最壞的狀況已經過了」，未來就要看綠營能提升至什麼程度，畢竟從九合一高雄的選情來看，短時間內讓選戰翻盤，無非不可能的事。更多信傳媒文章

（法新社香港29日電） 由於美國正式起訴中國電訊業巨擘華為公司，令即將登場的美中貿易談判蒙上陰影；加上投資人擔憂企業獲利，造成美國股市昨天挫低，亞洲股市今天大多跟進收黑。本週市場焦點主要放在明天登場、為期兩天的美中貿易談判，雙方官員盼化解持續多時並拖累股市的貿易戰。美國總統川普也將在談判期間會見中國首席經濟代表劉鶴。然而就在談判即將展開之際，美國司法部昨天宣布，以竊取貿易機密和違反美國對伊朗制裁措施等數項罪名，將華為和兩家子公司起訴。華為財務長孟晚舟也遭美方起訴，並面臨可能被引渡到美國。這項消息增添貿易談判成功的疑慮。另一方面，美國工業巨擘開拓重工公司（Caterpillar Inc.）和晶片企業輝達公司（NVIDIA Corp.）發布今年財測雙雙遜於預期，理由都是中國市場持續疲軟。這是繼蘋果公司（Apple Inc.）和三星（Samsung）後，兩家美股大咖企業發出類似警告，引發投資人惶恐不安。澳洲國民銀行（National Australia Bank）資深策略分析師卡崔爾（Rodrigo Catril）表示：「開拓重工和輝達並非首家將自身困難歸咎於中國的企業，但他們都被視為業界領導者，因此他們的財測令人失望，提供進一步證據證明中國經濟確實在走軟。」今天大多數亞洲股市雖然收低，但尾盤跌幅收斂，有些甚至小幅收紅。其中香港股市今天收盤下跌0.2%，上海股市收跌0.1%，雪梨股市收低0.5%，新加坡股市收跌0.4%，威靈頓股市收挫1.2%，台北股市收低0.8%，馬尼拉和雅加達股市也皆收黑。不過，東京和首爾股市收盤雙雙逆勢小漲。

【早安健康／張承宇報導】茶碗蒸不但是日本的經典美食，同時也深受台灣人喜愛，不但能依照自身喜好添加食材，製作還相當容易，簡單加料後用電鍋就能蒸出美味，對不愛做菜的人來說也相當輕鬆。日本減肥名醫更推薦將茶碗蒸當成健康減重食物，透過茶碗蒸的低糖、低卡、高蛋白特性，幫助解饞解餓的同時也不容易發胖！ 茶碗蒸低熱量、低糖、高蛋白 日本工藤內科副院長、減重專業醫師工藤孝文表示，寒冷的季節裡來碗熱呼呼的茶碗蒸相當暖心，茶碗蒸同時也是到迴轉壽司、居酒屋的必點美食。而且茶碗蒸熱量低、高蛋白質、低糖分，是適合用來減肥的食物，而且到處都能買到。 工藤孝文強調，加了料的茶碗蒸熱量大約只有150卡，而如果是沒有加料的茶碗蒸熱量更只有70～90卡，即使沒有加料就相當美味，日本桌球國手石川佳純就是無加料茶碗蒸的愛好者，低卡、高蛋白，又能補充運動失去的鹽分，相當合適運動選手。 日本女星佐佐木希受日本媒體採訪時也表示，茶碗蒸糖分非常低，是實行限糖飲食的人的恩物，自己外食時必吃茶碗蒸。日本京都高雄醫院理事長、內科醫師江部康二也曾在著作《主食をやめると健康になる（暫譯：遠離這些主食更靠近健康）》中建議，透過茶碗蒸等低糖分食物來取代白米等主食，能幫助減少糖分攝取，幫助控制血糖。 也因此，晚上肚子餓到受不了，卻又怕胖不敢吃其他東西時，雞蛋加水製成的茶碗蒸需要一定的咀嚼，是能帶來飽足感的救星。而若是想要利用茶碗蒸來減肥，工藤孝文建議在用餐時先吃一份茶碗蒸先填肚子，之後就不容易吃太多，若想要讓效果更好，則建議將一天中的一餐換成茶碗蒸，不過若還是很餓則不可勉強使用。 簡單又美味的茶碗蒸這樣做 材料 蛋1顆。 豆漿1杯。 濃縮高湯1.5大匙。 雞胸肉1小塊。 酒、醬油少許。 香菇1朵。 蛤蠣1～2個。 鹽巴少許。 延伸閱讀：

你是否曾因為沒有細讀 app 附上的條款細項，在訂閱後才發現實際花費的金額超過預期呢？然而這或許不全然是你的責任，至少 Apple 是這麼認為的。近來 Apple 修訂了 App Store 訂閱服務的相關條款，希望能制止 app 開發商們將實際花費資訊隱藏於不顯眼的地方，以避免類似的問題反覆發生。新規範中最重要的，無非是未來定價得非常明確，同時字體最大的數字將只能用來表示實際花費的金額。例如當一個服務提供全年訂閱，那麼它就得突顯其總成本，而不是換算成每月的費用，來模糊消費者的判斷。此外，往後凡是與消費相關的條款，app 廠商們都需要給予清楚的解釋，像是如何管理、取消訂閱，以及免費試用的期限和運作方式。在 Apple 提供的範例上，可以看到往後所有重要的資訊應同時顯示於一個畫面中，不得隱藏在其它頁面或需要按下按鈕才能觀看。對於相關措施是否會進一步地影響到現有付費訂閱的規則，目前還不得而知，但可以確定的是，為了改善這類情況，對應的新規範將會陸續登場。TechCrunch 指出，當前 iOS 上其實有一票 app 在說服消費者訂閱上都有類似拐騙的作法，其中不乏廣為人知的熱門 app。例如 Tinder 在廣告上將其六個月訂閱費用描述為「8.83 美元/月」，但沒有說明消費者其實需要一次支付近 52 美元的總額。雖然從表面上看來，Apple 似乎對 app 開發商們日益嚴苛，但隨著該公司對於服務類收益的倚重程度持續增長，付費訂閱在這個時間點上無疑扮演了重要的角色，於是乎提供誠實、一致的優質體驗也成了當務之急。近來 Apple 才遭逢了 Netflix 取消 app 內訂閱的打擊，如果依舊放任 app 拐騙用戶，對於提升服務的表現顯然非明智之舉囉。Apple Developer (1), (2)